Es una disciplina de integración: en ella hay expresión corporal, danza, gimnasia, yoga y se juega permanentemente con la gravedad.
El trabajo apunta a mover el cuerpo, trasladarlo, hacerlo más flexible y elongarlo, apoyándolo sobre balones de distintos tamaños, que a su vez estimulan las sensaciones y enriquece nuestra propia percepción de la figura humana, obteniendo de esta forma, relajación y una mayor variación del tono muscular.